Régulièrement inquiet pour des petits riens, vos appréhendez continuellement du matin au soir ? Sommeil perturbé ? Insomnies fréquentes ? ... Vous souhaitez réagir mais ne savez pas par quoi commencer et vous redoutez de tomber dans la spirale "psy, médocs, etc.".

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Rassurez-vous, la prise en charge de troubles psychologiques, souvent mineurs ou modérés, peut s'effectuer de nombreuses manières douces, rapides et efficaces. 

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Voici quelques questionnaires d'auto-évaluation validés scientifiquement qui vous permettront de vous aider dans une prise de décision... ou simplement par curiosité.

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Ces questionnaires n'ont, en aucun cas, valeur de diagnostic et ne sauraient remplacer une consultation avec un professionnel ou toute prise en charge déjà engagée.

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